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內容簡介

　　承認你的憤怒，找出原因，決定你可以使力的範圍，不偏不倚的表達你的情緒，如果必要，採取行動──這就是《讓憤怒野一回》想要告訴你的話，它邀請你利用憤怒來學習認識自我，並將憤怒轉變為能量，進行正面的改造。

　　試著發洩你的憤怒，甚至「愛你的憤怒」，讓憤怒幫助你找到傷口，誠實面對自己，別忘了：讓憤怒野一回！！

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