太極樂慢活(附DVD)生活風格讓你讀了還想再讀
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內容簡介
太極．東方智慧的體現
Tai Chi-Ultimate Wisdom of the Orient
樂活．時尚的健康與幸福
LOHAS-Pursuit of Health and Happiness in Style
慢活．品味生活與人生
Slow Living-Life in Perfect
精選八個太極拳經典招式，串聯成優美流暢套路，透過身心靈循序漸進引導，每天只要五分鐘，就能給你一輩子的健康與快活！
Eight essential Tai Chi Chuan forms stream up into a fluent course of health exercise.Meditation techniques guide you through a training course for body, mind, and soul enhancement.Five minutes a day give you a lifetime of health and energy.Balance
本書特色
學太極的第一本書，內文中英文並陳，耗資百萬製作影片，用國際級的動畫特效，完整秀出太極呼吸吐納運功的效果，讓觀想更具象。
樂活太極八式 舒壓、養生、防身 同步體驗
Eight-Form LOHAS Tai Chi for Relaxation, Health, and Self-defense
50分鐘精采教學影片 讓3D動畫引導你快速學會太極拳
50 minutes of instructional video illustrated with 3D animation to guide you through a quick course of Tai Chi Chuan
作者簡介
李章智
行政院體育運動總會國家級的國術教練，從小就對中華傳統文化深感興趣，特別是中華傳統武術與醫學，在過去十多年的教學歲月中，累積了豐富的教學經驗與知識。除了家傳的一些簡易擒拿手法的學習，到了青少年時期陸續學習台灣傳統武術——戰拳、北少林長拳、陳式太極拳等武術，同時也不斷的學習傳統的醫學，易理針灸、一指刀法等技術。
相關系列出版書籍：《太極太流行》、《易筋經》、《八段錦》
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